像我這種情況該怎么辦

健康咨詢描述： 我6月份打過全程狂犬疫苗超過半年了又打了兩針加強針，可每天還是提心吊膽的害怕狂犬病，昨天下午收衣服的時候貓明明趴在那睡覺沒有動可我就是感覺到它咬到我的一樣那種感覺明明沒有動可我就感覺它咬到我的一樣而且腳脖子后面非常的癢，我就在那提心吊膽的懷疑害怕焦慮，腿上有一點的不是我就懷疑狂犬病，雖然已經(jīng)打過狂犬疫苗了但我的內(nèi)心還是非常的害怕恐懼，貓狗離我很遠我都很害怕他們害怕他們傷到我，今天下午和我母親去超市的路上看見那兩條狗我就非常的害怕?lián)奈揖头磸偷奈业哪赣H有沒有傷到我，有沒有傷到我我母親說沒有傷到我可我的內(nèi)心還是有點擔心和害怕的，現(xiàn)在我聽到貓狗的叫聲我就不由自主的緊張起來心就不由自主的跳的很快，我腿部肌肉緊張，就感覺他們咬到我了一樣，腿上有一點都不適，我就會扯到這個，我也不知道這是咋了一件事情活在腦子里會想多了，自己都不清楚有沒有被咬到了，這兩天一直很擔心，害怕，已經(jīng)打過狂犬疫苗了貓有沒有抓到我，我也不清楚但我還是打了狂犬疫苗，聽網(wǎng)上報道說打完狂犬疫苗還會得狂犬病所以這是我很緊張、害怕焦慮，擔心。