脫發(fā)嚴(yán)重咋辦，頭發(fā)真的要掉光了
健康咨詢描述： 上高二到現(xiàn)在不過(guò)幾個(gè)月，我掉了特別特別多頭發(fā)，每天心情不好，學(xué)習(xí)壓力大，11點(diǎn)睡覺，隔一段時(shí)間就會(huì)暴飲暴食，吃零食，我前段時(shí)間努力減肥，每天吃很少，后面暴飲暴食，
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一般和內(nèi)分泌失調(diào)、緊張焦慮、熬夜、勞累過(guò)度、努力的節(jié)食減肥等多種因素有關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為和肝腎不足、氣血虧虛有關(guān)系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)的食物（可以煮粥或者打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過(guò)度熬夜勞累，緊張焦慮。
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指導(dǎo)意見：
脫發(fā)嚴(yán)重，您這樣的情況和內(nèi)分泌失調(diào)，飲食、生活習(xí)慣不好或新陳代謝問(wèn)題都有很大的關(guān)系。多吃水果蔬菜，加強(qiáng)維生素的攝入量，及時(shí)的調(diào)理，治療上建議服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，另外平時(shí)可以在膳食中多吃黑芝麻、黑大豆、海帶、核桃等，補(bǔ)充足夠頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)。
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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