眼睛衰老要怎樣改善

      你好，眼睛功能衰老，屬于一種正常的生理現(xiàn)象，建議平時要養(yǎng)成正確的讀書寫字姿勢，要科學用眼，避免用眼過度，可以經常做做眼保健操，改善眼周微循環(huán)，多吃一些含B族維生素和生素a多的食物，對眼睛都有好處，比如胡蘿卜，豬肝，羊肝，南瓜，雞蛋等。保證睡眠充足，眼周皮膚松弛，可以選擇適合自己的眼霜。
      

      隨著年齡的增長，眼睛的功能可以衰老的，這個應該注意保護眼睛，不要使眼睛疲勞，不要長時間的看電視和手機，多到戶外活動，多做一些體育運動鍛煉，增強體質，改善癥狀。