怎樣快速減肥，并且不反彈？

      現(xiàn)在你的年齡是13歲，體重115斤，確實是有輕度的偏胖，不過問題并不是很嚴重。您現(xiàn)在的主要減肥方式應(yīng)該是注意增加運動，我建議您每天堅持跑步60分鐘，堅持下去大概一個月左右能夠見到一定的效果。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題根據(jù)你的描述來看分析你的體重偏高，減肥最好的方法是控制飲食和加強運動。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下十三歲女孩子的身高150-160左右，體重約40-50公斤，減肥是個漫長的過程最好的方法是控制好自己的飲食和適當運動來控制體重，還要需要長期堅持下去。