有問(wèn)必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 頭頸外科 → 頸椎病 → 有利于頸椎的運(yùn)動(dòng)

有利于頸椎的運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-01-14 09:19:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 有利于頸椎的運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉厚水
劉厚水 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨科疾病，手、足外科疾病。 幫助網(wǎng)友：16142
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-01-14 09:28:37 我要投訴

      你好一般來(lái)說(shuō)可以去做仰頭、縮脖子的動(dòng)作，可以緩解頸部后背部的肌肉勞損，同時(shí)使肌肉得到有效的鍛煉；還可以做仰頭、聳肩、縮脖子鍛煉；除此之外還有打羽毛球；多做頸椎的保健操和頸肩部以及雙上肢的力量訓(xùn)練，簡(jiǎn)單做一些仰頭動(dòng)作。

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此，有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決，您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由