我每天都心情不好，是不是得了抑郁癥

      病情分析：
      心情不好，自己壓抑著，忍著，將近一周多的時間了，有什么原因嗎？是什么原因導致這一周來情緒特別不穩(wěn)定？情緒低落等
      指導意見：
      建議你合理的宣泄和表達，沒有過度的壓抑自己，如果心情特別不好，可以找朋友訴說，可以哭，可以轉移一下注意力，如果自己實在難以調整和改變，可以求助專業(yè)的心理幫助

      病情分析：
      有些抑郁的情緒了，一定要全身心放輕松下來，調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！
      指導意見：
      一個人的情緒是受想法決定的，因此想法要不斷地調整，讓自己變得積極樂觀向上起來，可以加強鍛煉來慢性愉悅自己，還可以多看看有關心理方面的書籍！

      病情分析：
      您好，據您所述的情況出現(xiàn)有明確的情緒不良，同時有容易激惹，環(huán)境因素以及自我的受周邊群體的影響以及有較大的學業(yè)和工作壓力，是會出現(xiàn)有敏感和容易激惹，也要結合是否在生理期的前后有激素水平的波動。自我的作息和是否有過度勞累而導致有乏力以及內分泌代謝的異常也是有直接相關。
      指導意見：
      要接納自我的情緒異常，另外要評估有無具體的事件而存在。如果不明原因的出現(xiàn)，有上訴的情緒低落是需要盡可能的放空大腦以及轉換環(huán)境來減少壓力。同時不能緩解以及有明確的情緒波動時，要盡可能的進行神經癥的鑒別診斷。
      以上是對“我每天都心情不好，是不是得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！