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懷孕初期睡不著是怎么回事

女 | 0個(gè)月 2021-01-11 17:44:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 懷孕初期睡不著是怎么回事

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劉薇
劉薇 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)子宮及附件腫瘤，宮外孕，陰道炎，霉菌，高血壓妊 幫助網(wǎng)友：69564稱贊：1
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2021-01-11 19:11:52 我要投訴

      懷孕以后由于心理和生理上的變化，出現(xiàn)失眠也是比較常見(jiàn)的，所以一定要積極的進(jìn)行調(diào)整，首先要放松一下緊張焦慮的情緒，同時(shí)改善一下生活方式，盡量選擇整潔安靜的睡眠環(huán)境，可以適當(dāng)?shù)牡綉敉馍⒉?，這樣可以有效的緩解精神壓力，而且還能夠分散注意力。

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