跑步腰酸痛是什么原因

      因?yàn)榕懿絼×疫\(yùn)動(dòng)之后，可能就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，乳酸分泌等因素引起的身體不適。所以在這期間建議不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意休息休息幾天觀察一下就會(huì)好轉(zhuǎn)的。只是一個(gè)輕微的軟組織或者肌肉運(yùn)動(dòng)后引起的，并沒有什么大的影響。

      跑步之后感覺腰部酸疼，這種情況有可能是缺鈣或者是大體力活動(dòng)之后，造成的腰部拉伸，可以盡量多休息，做做腰部的熱敷或者是按摩?；蛘哔N貼膏藥，看看是不是緩解。建議盡量的及時(shí)治療，不要拖延。

      你好。首先很高興可以和您線上交流。請(qǐng)問您平時(shí)身體有不適癥狀嗎？根據(jù)您的描述。跑步后腰部酸痛。這個(gè)情況有可能跑步后勞累引起?；蜓坑衅渌麊栴}?？梢宰鰝€(gè)腰部檢查看下呢?？聪率欠裼挟惓！Ｆ綍r(shí)合理膳食。規(guī)律作息。祝健康。
      以上是對(duì)“跑步腰酸痛是什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果活動(dòng)后腰酸疼，你首先去醫(yī)院拍個(gè)片子或者做個(gè)CT看看椎間盤突出嗎？平時(shí)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以用暖水袋或者是艾鹽理療包暖一暖腰部，每天兩次，每次半小時(shí)左右。

      按照你的描述，一般情況下跑步出現(xiàn)腰酸痛，如果是長(zhǎng)跑的話可能就是沒有鍛煉的原因吧，屬于正常情況的，如果不是太勞累的那種也會(huì)出現(xiàn)腰酸痛，那就說明可能有腎虛的表現(xiàn)吧，也可以口服一些補(bǔ)腎的藥物吧。

      如果在我們跑步以后或者是劇烈運(yùn)動(dòng)以后，出現(xiàn)出現(xiàn)腰酸痛這是正?，F(xiàn)象，另外著涼或者是勞累都可能會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，我們還要去骨傷科檢查看看有沒有問題，然后對(duì)癥處理，平時(shí)注意保暖，注意休息。

      病情分析：
      你好，如果是經(jīng)常鍛煉的情況下，跑步后并不會(huì)有腰疼酸痛的情況，但是偶爾一次可能會(huì)有這種情況是因?yàn)殚L(zhǎng)期肌肉不運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      女性在來例假前的時(shí)候有可能會(huì)有腰酸痛的情況，這種情況下，首先要注意腹部的保暖，不要吃生冷寒涼的食物，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過度，否則可能會(huì)疼痛的更加明顯
      以上是對(duì)“跑步腰酸痛是什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      跑步以后出現(xiàn)要深痛的癥狀不知道你是剛剛開始跑步嗎如果是剛剛開始跑步身體又各種酸痛的癥狀是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟的太久沒有運(yùn)動(dòng)剛剛開始運(yùn)動(dòng)身體肯定會(huì)出現(xiàn)酸痛的癥狀。一定要持之以恒，堅(jiān)持下去就好了。