跑步腰酸痛是什么原因

      因為跑步劇烈運動之后，可能就會導(dǎo)致肌肉酸痛，乳酸分泌等因素引起的身體不適。所以在這期間建議不要劇烈運動，注意休息休息幾天觀察一下就會好轉(zhuǎn)的。只是一個輕微的軟組織或者肌肉運動后引起的，并沒有什么大的影響。
      

      跑步之后感覺腰部酸疼，這種情況有可能是缺鈣或者是大體力活動之后，造成的腰部拉伸，可以盡量多休息，做做腰部的熱敷或者是按摩。或者貼貼膏藥，看看是不是緩解。建議盡量的及時治療，不要拖延。
      

      你好。首先很高興可以和您線上交流。請問您平時身體有不適癥狀嗎？根據(jù)您的描述。跑步后腰部酸痛。這個情況有可能跑步后勞累引起?；蜓坑衅渌麊栴}?？梢宰鰝€腰部檢查看下呢。看下是否有異常。平時合理膳食。規(guī)律作息。祝健康。
      
      以上是對“跑步腰酸痛是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果活動后腰酸疼，你首先去醫(yī)院拍個片子或者做個CT看看椎間盤突出嗎？平時要適當?shù)幕顒?，不要劇烈運動，可以用暖水袋或者是艾鹽理療包暖一暖腰部，每天兩次，每次半小時左右。
      

      按照你的描述，一般情況下跑步出現(xiàn)腰酸痛，如果是長跑的話可能就是沒有鍛煉的原因吧，屬于正常情況的，如果不是太勞累的那種也會出現(xiàn)腰酸痛，那就說明可能有腎虛的表現(xiàn)吧，也可以口服一些補腎的藥物吧。
      

      如果在我們跑步以后或者是劇烈運動以后，出現(xiàn)出現(xiàn)腰酸痛這是正?，F(xiàn)象，另外著涼或者是勞累都可能會出現(xiàn)這種癥狀，我們還要去骨傷科檢查看看有沒有問題，然后對癥處理，平時注意保暖，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，如果是經(jīng)常鍛煉的情況下，跑步后并不會有腰疼酸痛的情況，但是偶爾一次可能會有這種情況是因為長期肌肉不運動
      指導(dǎo)意見：
      女性在來例假前的時候有可能會有腰酸痛的情況，這種情況下，首先要注意腹部的保暖，不要吃生冷寒涼的食物，還要適當?shù)倪\動，不要過度，否則可能會疼痛的更加明顯
      
      以上是對“跑步腰酸痛是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      跑步以后出現(xiàn)要深痛的癥狀不知道你是剛剛開始跑步嗎如果是剛剛開始跑步身體又各種酸痛的癥狀是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟的太久沒有運動剛剛開始運動身體肯定會出現(xiàn)酸痛的癥狀。一定要持之以恒，堅持下去就好了。