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頸椎膨出的鍛煉方法

保密 | 0個(gè)月 2021-01-08 11:44:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎膨出的鍛煉方法

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史占廣
史占廣 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨科常見疾病診治，四肢創(chuàng)傷修復(fù)，手外科(肌腱，神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：17549稱贊：1
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2021-01-08 12:16:24 我要投訴

      如果僅有頸椎間盤膨出，并不伴有椎管狹窄，嚴(yán)重的骨質(zhì)增生，頸椎活動(dòng)范圍正常，可以進(jìn)行各項(xiàng)體育活動(dòng)。平時(shí)多做挺胸抬頭的運(yùn)動(dòng)。也要注意避免長時(shí)間保持低頭的姿勢

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