便秘，腰和小肚子脂肪堆積

      腰和小腹脂肪堆積，每天晚上吃飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺之前兩小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)以轉(zhuǎn)呼啦圈為主。

      你經(jīng)常便秘，經(jīng)過了好多方法治療也是有效的，但是還會(huì)發(fā)作，說明沒有找到原因，要做一個(gè)腸鏡，看看是腸道有沒有問題？如果沒有問題，建議你服中藥治療，中藥對(duì)這個(gè)病還是效果不錯(cuò)的。