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醫(yī)生回復區(qū)
2021-01-08 06:30:09 我要投訴
你好，主要是由于機體乳酸產生過多造成的肌肉酸痛，可以通過適當?shù)男菹?，大量的補充溫熱水促進體內酸性物質代謝，可以減輕疼痛，不需要用特殊的藥物來治療。尤其不要吃止疼的藥物，體測完后，也可以適當?shù)倪M行活動減少肌肉乳酸的堆積，防止大量乳酸產生會加重酸痛的感覺。另外體測完之后可以補充一些高能的維生素飲料以及堿性的飲料，這樣可以最大限度清除體內的酸性物質，保證體力迅速恢復。
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