女生，鼻腔打鼾，怎么可以緩解

      你好，這種情況需要看一下平時(shí)是否有鼻部通氣的情況，有的時(shí)候鼻子不通氣容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，比如說鼻炎等情況，另外需要看一下是否有感冒的情況，需要注意保持呼吸道的通暢，保證好的睡眠質(zhì)量能夠改善這種癥狀。

      你好，很高興為你解答，你的癥狀應(yīng)該去醫(yī)院耳鼻喉科檢查看看，看下腺樣體有沒有肥大，鼻中隔有無偏曲，等診斷明確后再做對(duì)癥治療，平時(shí)睡覺時(shí)枕頭不要太低，盡量側(cè)身睡覺，磨牙可能是口頜系統(tǒng)的神經(jīng)肌肉功能紊亂、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)，可以去醫(yī)院看看放心。