健康咨詢描述: 自己體寒嚴(yán)重怎么辦,怎么調(diào)好這體寒,體寒好長(zhǎng)一段時(shí)間了,喝重要也沒好,怎么辦
你好,首先要改變居住環(huán)境。保持室內(nèi)空氣新鮮,流通溫度,濕度適宜。在做一些新的治療保健,比如拔罐,艾灸,泡腳。平時(shí)多吃點(diǎn)瘦肉,大棗。天冷添衣服,天熱減衣服。必要時(shí)可以找中醫(yī)大夫用中藥調(diào)理一下。
體寒的話一方面需要排除貧血等其他的因素,可以查一下血常規(guī),如果血紅蛋白偏低的話,可以先補(bǔ)充一些含鐵的物質(zhì),比如瘦肉雞蛋等,另外也可以考慮口服硫酸亞鐵。注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
你怎么發(fā)現(xiàn)自己體寒的,是不是經(jīng)常的肚子疼,四肢厥涼。平時(shí)多吃點(diǎn)瘦肉,大棗,喝點(diǎn)紅糖水,暖暖肚子,盡量少碰,嗯,涼水冬天多穿點(diǎn)衣服,不要吃冷涼的東西,一些寒性的東西,水果都不要吃的。也可以去找中醫(yī)大夫給你喝點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
以上是對(duì)“體寒越來越嚴(yán)重怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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