健康咨詢描述: 每天沒有什么表情變化,情緒不穩(wěn)定容易憂郁,受到一點傷害就喜歡一個人,不喜歡找人傾訴
你沒有任何的表情變化,但是情緒不穩(wěn)定容易抑郁,受到一點傷害就喜歡獨處,不喜歡找人傾訴,像這種可能是你個人性格的原因,主要是有一些內(nèi)向,不善于交流,可能也存在著一定的疑慮。所以你需要去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),找個心理醫(yī)生來面診一下,以便根據(jù)情況對癥治療,自己可以可以多培養(yǎng)些興趣愛好,可以找個沒有人的地方,大聲的把內(nèi)心的不愉快喊出來,說出來,但是最好是多交朋友,遇到問題要換個角度去考慮,冷靜理性的去處理。學會悅納自己,接納他人。
如果繼續(xù)這樣,會不會有什么不好的影響,而且自己壓力很大
長期的心理壓力大,對人的健康確實有一定的影響,所以及時的就醫(yī),最關(guān)鍵的是你自己及時的調(diào)整,每個人都會遇到壓力的關(guān)鍵是你。怎樣去面對問題解決問題,緩解壓力?
我想緩解壓力,可是我完全不知道怎么辦
想緩解壓力,你碰上壓力的時候,首先冷靜下來思考一下,對這個事情應(yīng)該怎樣去處理也可以求助周圍的人多與別人溝通交流,問問這個事情,請教一下應(yīng)該怎么去做。如果自己不開心的時候,你可以找一個你喜歡做的事情投入的去做,就可以忘掉一些不開心。最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓心理醫(yī)生給你做一些心理的疏導治療,可能對你有幫助。
病情分析:
15歲的男生每天沒有表情變化,情緒不穩(wěn)定容易受到傷害,常想自己一個人安靜下來,看起來焦慮抑郁情緒很明顯。
指導意見:
你不喜歡與人傾訴,這也導致情緒比較壓抑。青春期的年齡本來情緒波動就比較大,建議多和家人、朋友溝通交流,多運動。也可以讓家長帶你看心理醫(yī)生,接受心理疏導。
如果改不了怎么辦,會有什么影響,而且感覺自己壓力太大了
長時間情緒壓抑會影響到健康的性格,也影響到學習和人際交往。
那我這樣的情況屬于什么癥狀,怎樣可以緩解,我確實不能釋放壓力
看起來是有些抑郁,可能主要是和家庭的成長環(huán)境有關(guān)。
抑郁癥?早期
看起來是有些抑郁癥的傾向,有些憂郁的性格。
病情分析:
從你描述的情況來看,你正值青春期,情緒極易不穩(wěn)定,感覺很孤單。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張,心理壓力大及個性敏感脆弱無關(guān)。
指導意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,積極參加集體活動,多和同伴交往,融入大集體當中享受集體的溫暖。平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的理解和支持。
以上是對“一個學生,不知道到底怎么了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
就是不喜歡和家人一起,感覺自己完全不是這個家的人,總是給我各種壓力,完全放不開
嘗試一下去改變自己與家人的溝通方式,家是我們每個人最大的支持系統(tǒng),要充分的利用好這個資源噢。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線