陰莖硬射不出來(lái)怎么辦
男 | 20歲 2021-01-01 01:33:38
2人回復(fù)
來(lái)自漯河市
健康咨詢描述： 是這樣的小時(shí)候趴在床上雙手壓著陰莖不硬然后小幅度的動(dòng)可以射出來(lái)然后我就一直是這樣手淫現(xiàn)在我不知道可能是習(xí)慣了這個(gè)姿勢(shì)還是什么硬的時(shí)候反而射不出來(lái)了我現(xiàn)在意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題了開(kāi)始戒手淫了請(qǐng)問(wèn)我這該怎么辦怎么才能硬的狀態(tài)射出來(lái)
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2021-01-01 01:55:24 我要投訴
注意做好前列腺保健保養(yǎng)，摒棄不良好行為習(xí)慣。避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒，多多堅(jiān)持深蹲盆底肌訓(xùn)練，適當(dāng)體育鍛煉，畢竟強(qiáng)身健體鍛煉體魄是男性最好的補(bǔ)腎藥。多食富含鋅硒食物。
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