睡覺的時候腿部經(jīng)常性酸痛

      你好，如果在休息的時候腿部經(jīng)常性的酸痛，這種情況有可能是腿部疲勞肌肉酸痛導(dǎo)致的，多是由于過度勞累。也有一部分原因是由于風(fēng)濕風(fēng)熱的原因，有可能是和當(dāng)?shù)氐臍夂蛴行┎环??？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┘∪獍茨N敷一些膏藥。要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?

      從描述來看考慮腰部病變、下肢血液循環(huán)、軟組織勞損等情況，和久坐可能有關(guān)系的，可以臥床睡比較硬的床墊，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，溫?zé)崴菽_每天兩次，每次約20分鐘，可以做舒緩類運(yùn)動比如散步、肌肉拉伸等，適量曬曬太陽，觀察恢復(fù)看看。