今天的大便問題不知道怎么回事

      便秘建議多吃蔬菜水果，火龍果香蕉菠菜蜂蜜木耳香菇通便藕片蘿卜白菜通便，多喝水少熬夜睡眠充足，乳果糖口服液，番瀉葉麻仁丸通便，持之以恒運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽

      病情分析：
      你好，大便的時候感覺特別硬并且呈顆粒狀，出現(xiàn)這種情況，那就有可能是大便干導(dǎo)致的便秘的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動與刺激腸蠕動，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣，避免出現(xiàn)便秘的情況。