吃什么能延長性生活時間

      指導(dǎo)意見：
      目前射精時間每個人情況不一樣，多數(shù)是心理原因，其次性技巧，頻繁的自慰性生活，熬夜，勞累飲酒，糖尿病都是可以導(dǎo)致射精時間短，需要戒除手淫，控制性生活的頻次，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒，多休息，其次是可以深蹲，是可以服用韭菜，枸杞，山藥等延長射精時間、

      你好，延長房事時間可以在同房前使用泊艾延時噴劑，降低局部敏感度，提升房事時間，要加強鍛煉，不要過度勞累，不要熬夜，多吃一些補腎壯陽的食物，新鮮蔬菜，新鮮水果，飽滿的精神和充沛的體力可以有效提升房事質(zhì)量。