打球的時候，沒熱身(肌肉拉傷)怎么辦？

      你好，根據(jù)你的敘述分析，如果單純的肌肉拉傷的話，可以不需要特殊處理，注意休息慢慢就會恢復(fù)的，后期如果疼痛的話可以局部熱敷理療按摩等，促進血液循環(huán)。建議你先去醫(yī)院檢查一下看看有沒有肌腱韌帶損傷再處理。

      你好肌肉拉傷，這個一般主要是注意多休息，24小時內(nèi)可以冷敷，用點云南白藥氣霧劑等藥都可以，這個理療呀針灸這些治療都可以的啊，一定要避免劇烈運動，運動前一定要熱身拉伸肌肉，避免再次拉傷的。祝你健康

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，打球時，不小心扭傷，肌肉拉傷，局部腫脹明顯嗎，做過檢查沒有。。
      指導(dǎo)意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及關(guān)節(jié)活動度，必要時拍片檢查一下，好好休息，抬高一下，外噴云南白藥氣霧劑消腫止痛活血化瘀，配合手法整復(fù)按摩針灸理療舒筋活絡(luò)治療較好
      以上是對“打球的時候，沒熱身(肌肉拉傷)怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！