長期久坐，突然運動腰部疼痛隱彎腰疼痛

      你的情況考慮是腰部韌帶炎所致的你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動避免著涼。

      像這種一般是腰肌勞損，你最近要多注意休息，可以做熱敷理療，可以吃點消炎止痛藥，比如雙氯芬酸鈉。也可以去做做推拿，針灸等物理治療。同時要加強腰背部的肌肉鍛煉，比如燕子飛。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，因長期的久坐，突然運動后腰部疼痛，彎腰時疼痛加重，這種情況考慮為急性腰扭傷的可能，可以適當口服非甾體類止疼藥，和活血化瘀類中成藥，可以進行熱敷理療，或者是按摩，外用活血化瘀的膏藥，或者是噴涂劑。必要時可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院進行診療。
      指導(dǎo)意見：
      要注意休息，工作中要做到勞逸結(jié)合，盡量不要熬夜，不要長時間久坐，可以適當變換一下體位，活動一下身體，以改善疲勞，很高興能為您提供服務(wù)，愿你早日康復(fù)。
      以上是對“長期久坐，突然運動腰部疼痛隱彎腰疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！