健康咨詢描述: 今天去做體檢發(fā)現(xiàn)高壓好像有點高這個要怎么調(diào)理
目前這個血壓是在正常高值,并沒有達到高血壓的診斷標準,那么這個是可以觀察的,平時要低鹽低糖低脂飲食,不要抽煙喝酒的,那么有的時候,這個是不健康的生活方式,可能會增加這個血壓不正常的鈣
你好,正常人的血壓收縮壓一般在90-140,舒張壓在60-90之間,你目前血壓是正常的,不要擔(dān)心,放松心情,平時低鹽低脂低糖飲食,盡量不要吸煙喝酒,多鍛煉身體,增強體質(zhì),避免勞累過度和熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
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溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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