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擔心自己產(chǎn)生異常的想法怎么辦
男 | 19歲 2020-12-11 21:48:50
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我最近老是擔心自己產(chǎn)生異常的想法，莫名其妙地不喜歡一個人，等等。我該怎么辦呢
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:07:03 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，最近總是擔心自己產(chǎn)生異常的想法。
指導意見：
并且這種異常的想法就是想殺人，自殺。不知道最近在你的工作、學習和生活中遇到過什么事情。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減少胡思亂想的情況，達到身心放松下來。第三如果你覺得目前的狀況對你的工作、學習和生活影響很大，最好還是盡早去看看精神心理醫(yī)生。第四你也可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL-90復制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。
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