我月經(jīng)期，能不能跑800米

      月經(jīng)期間不適合劇烈運動，痛經(jīng)的患者可以口服避孕藥進行治療，因為避孕藥可以抑制排卵，從而減少前列腺素的含量，減輕痛經(jīng)的癥狀，在飲食方面一定要吃一些滋補性的食品，例如紅棗，枸杞等，桂圓也可以食用，還可以喝一些紅糖水。
      

      根據(jù)你的描述，你是約定的第4天了，如果量不太多的話也可以跑步，但是如果月經(jīng)持續(xù)時間比較長，那么你可以考慮能不能調(diào)整一下，比如補考之類的，因為月經(jīng)期間過度勞累就會導(dǎo)致痛經(jīng)加重，影響到正常來月經(jīng)。