這種情況主要是由于撞擊引起??梢杂帽鶋K冷敷一下。如果疼的話可以外敷云南白藥。一般一周左右可以自行好轉(zhuǎn)。暫時不需要特殊處理。以后運動的時候要注意不要受傷。
你好,這種情況考慮是有軟組織損傷,如果還處在24小時內(nèi),建議用棉布包裹冰塊進(jìn)行冷敷。超過了24小時,建議通過按摩患處、用溫?zé)崦頍岱筇幚?,也可以在患處涂抹紅花油加快恢復(fù)。
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