我就是舌苔黃，舌頭有齒痕

      你好，舌頭有齒痕，一般考慮體內(nèi)有濕氣，建議可以從飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉上進(jìn)行調(diào)整飲食，盡量吃一些清淡溫軟易消化的食物，少吃油膩，辛辣刺激性食物，薏米，赤小豆，南瓜，紅薯等食品有祛除體內(nèi)濕氣的功效，能幫助緩解癥狀。平時(shí)飯前飯后要漱口，早晚正確刷牙，一定要保證口腔衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      一般情況主要是體內(nèi)脾胃不和、消化不良，或者是胃炎、腸炎等疾病引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)少吃油炸食物、腌制食物、生冷刺激性的食物，飲食要有規(guī)律，用餐要定時(shí)定量，不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料，注意胃部的保暖防寒。