就是我的左胳膊從小到大都有一塊一塊深顏色的點(diǎn)

      您現(xiàn)在的這種情況還是需要去醫(yī)院的皮膚科做個(gè)檢查，明確一下病情癥狀，然后再去一些相關(guān)的藥物治療，改善一下，平時(shí)一定要注意盡量不要吃一些刺激性的食物，需要吃清淡飲食，多休息，保證充足的睡眠。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，對(duì)于皮膚變白的方法：首先要注意防曬，不能經(jīng)常暴露在陽(yáng)光下，可以口服維生素e和維c，可以起到一定的增白作用，也可以多食用嫩膚的食品如黑豆。黑豆是已知的最能嫩膚的天然食品具有高蛋白低熱量的特性。