怕冷，手腳冰涼，沒(méi)有精神
健康咨詢(xún)描述： 最近幾周手淫頻繁，這幾天手腳冰涼、怕冷、瞌睡、沒(méi)精神。對(duì)本人干擾很大，有什么快速解決的辦法。感謝指導(dǎo)！
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手淫頻繁而出現(xiàn)怕冷，手腳冰涼沒(méi)有精神，這種情況主要是一個(gè)脾腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。你這種情況一定要加強(qiáng)鍛煉，少熬夜，如果還是持續(xù)這樣的話，可以用點(diǎn)附子理中丸或者是金匱腎氣丸都可以。
不吃藥，可以自行回復(fù)嗎？如果可以的話，我應(yīng)該怎么做？應(yīng)該多吃什么食物更好？謝謝指導(dǎo)！
不吃藥的話就加強(qiáng)鍛煉，少熬夜。
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你好，你的這種情況，可能是最近幾周手淫頻繁而引起的腎陽(yáng)虛而出現(xiàn)的怕冷，手腳冰涼，沒(méi)有精神等癥狀，建議你可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸調(diào)理一下看看，平時(shí)注意生活調(diào)理，按時(shí)休息不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，戒掉手淫或減少次數(shù)
請(qǐng)問(wèn)怎么戒除手淫，戒了很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)成功
這種情況只能靠自己的毅力，注意盡量少看不良信息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
金匱腎氣丸需要吃多長(zhǎng)時(shí)間？會(huì)有副作用嗎？
可以吃一段時(shí)間癥狀改善了就停下，沒(méi)有明顯的副作用。
如果不吃藥，自行調(diào)理的話能好嗎？
自己注意調(diào)理也是可以恢復(fù)的。
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病情分析：
根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題結(jié)合你的情況來(lái)看如果你頻繁的手淫肯定會(huì)造成嚴(yán)重的腎虛所以你才會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼怕冷瞌睡沒(méi)有精神
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種行為非常不好，不僅傷身體，而且還折壽。建議你用點(diǎn)中醫(yī)中藥的補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可以吃中成藥金貴腎氣丸或者是金鎖固精丸。至少要吃半年以上。才可能有點(diǎn)效果。
以上是對(duì)“怕冷，手腳冰涼，沒(méi)有精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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