晚睡的危害有哪些

      的確每一種做法都有利有弊，如果弊大于利，我們需要權(quán)衡是否適合我們，是否對(duì)身體健康有益，晚睡容易導(dǎo)致生物鐘的紊亂，引起身體出現(xiàn)一些亞健康的表現(xiàn)，導(dǎo)致白天工作精神狀態(tài)差等情況，都是需要引起注意的合理安排作息非常重要

      在夜間是身體各個(gè)器官得到休息的時(shí)間。如果長(zhǎng)期的熬夜不規(guī)律生活肯定會(huì)引發(fā)機(jī)體免疫力的下降。所有疾病的根源都是來(lái)源于機(jī)體的免疫力下降。所以一定要保持充足的睡眠。每天一定要在11點(diǎn)之前入睡。成人一般保持6~8小時(shí)左右，青少年由于身體各個(gè)器官發(fā)育還待完善，會(huì)需要更多的睡眠時(shí)間。

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來(lái)看，能夠引起膚色的暗淡，皮膚暗黃，造成免疫功能的下降，容易發(fā)生過(guò)敏性的疾病，可以增加心血管疾病的發(fā)生率，也會(huì)導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌的紊亂，進(jìn)而引起卵巢排卵異常，引起卵巢功能的減退和早衰
      以上是對(duì)“晚睡的危害有哪些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議盡量保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，有利于身體的健康，如果熬夜、睡眠過(guò)晚，容易導(dǎo)致失眠、機(jī)體生物鐘紊亂，抵抗力下降等，不利于身體的健康。

      病情分析：
      您好，從中醫(yī)的方面說(shuō)熬夜會(huì)耗傷陰血，因?yàn)樵谡?yīng)該休息的時(shí)間處于興奮狀態(tài)，體內(nèi)容易養(yǎng)陰不夠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      西醫(yī)說(shuō)法是影響體內(nèi)的內(nèi)分泌功能，因?yàn)橥砩鲜巧L(zhǎng)激素分泌旺盛的時(shí)間，所以長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響身體的發(fā)育，還會(huì)有心慌等異常表現(xiàn)，嚴(yán)重的可能會(huì)有生命危險(xiǎn)