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2023-01-02 08:01:31 我要投訴
你好！在日常生活當(dāng)中有一些飲食可以導(dǎo)致血壓升高。比如吃咸鹽太多。尤其北方人愛(ài)吃咸，所以高血壓的發(fā)病率就會(huì)比南方要高一些。另外含有脂肪高的食物如油炸食品。奶油黃油。還有動(dòng)物內(nèi)臟?；疱伮槔睜C。含脂肪太高，盡量不要食用。另外還有酒類長(zhǎng)期飲酒容易導(dǎo)致食管功能障礙導(dǎo)致血壓升高。除了飲食以外，一定要避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動(dòng)等使血壓升高的因素。肥胖也是引起血壓升高的一個(gè)因素，一定要注意控制體重。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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