心絞痛患者如何把握自己的活動量

      心絞痛的活動量需要根據(jù)活動后的自我感覺為準(zhǔn)，如果活動后出現(xiàn)胸悶，胸痛癥狀，要立即停止活動，如果活動以后沒有明顯的胸悶、胸痛等不適癥狀，是有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)心臟側(cè)支血管建立，對心臟是有利的。

      心絞痛患者要根據(jù)活動耐受量進(jìn)行評估把握運(yùn)動量。單純冠心病患者無急性心肌梗死，無心臟結(jié)構(gòu)的改變，活動量不受限制。心肌梗死或冠狀血管病變較重患者，活動量受到限制。以不出現(xiàn)癥狀為限度。

      心絞痛患者要控制活動量，不宜做劇烈運(yùn)動，以免心臟負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)心肌缺血嚴(yán)重?？蛇m度參加有益身心健康活動，不宜勞累。出現(xiàn)心絞痛發(fā)作要及時含服硝酸甘油，臥床休息。及時就醫(yī)。
      以上是對“心絞痛患者如何把握自己的活動量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于活動誘發(fā)的心絞痛，由于每個患者的耐量不同，所以在活動之前一定要做3到5分鐘的預(yù)運(yùn)動，然后再逐漸增加活動量。如果活動過程中出現(xiàn)了胸悶或者心慌，一定要停下來避免誘發(fā)心絞痛。勞累型心絞痛要盡量避免比較強(qiáng)的走上坡、跑步或者快速地走樓梯，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動且運(yùn)動量不宜過大。
      指導(dǎo)意見：
      建議心絞痛患者病情穩(wěn)定后，每天有氧運(yùn)動30分鐘，每周運(yùn)動不少于五天。要適量運(yùn)動，運(yùn)動方式以有氧運(yùn)動為主，注意運(yùn)動的強(qiáng)度和時間要以病情和個體差異而不同，以不出現(xiàn)癥狀為原則，要自己及時調(diào)整運(yùn)動量。