想問(wèn)一下晚上睡覺(jué)前能不能吃點(diǎn)飯
男 | 15歲 2020-11-23 22:10:06
1人回復(fù)
來(lái)自東莞市
健康咨詢描述： 我上學(xué)下晚自習(xí)回來(lái)睡覺(jué)前能不能吃點(diǎn)飯吃點(diǎn)東西有點(diǎn)餓，我看有的說(shuō)睡覺(jué)前不能吃東西，會(huì)影響睡眠，睡覺(jué)前能吃東西不
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2022-09-28 08:28:25 我要投訴
對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，晚自習(xí)很晚的情況下出現(xiàn)肚子餓，還是少進(jìn)點(diǎn)兒東西為好，可以喝杯奶或者少吃點(diǎn)兒水果。對(duì)身體健康還是有好處的。進(jìn)食的時(shí)候要控制好量，避免吃的過(guò)飽，影響休息。
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