運(yùn)動(dòng)后兩腿酸軟痛、大腿、腘窩、小腿痛、腰背痛

男 | 30歲 2020-11-23 21:00:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：兩條腿運(yùn)動(dòng)以后大腿、腘窩、小腿肌肉酸軟痛，感覺兩大腿腘窩痛，很難受、今天中午出去散步走了大概是2公里左右，后面下午兩條腿肌肉酸軟痛、感覺整個(gè)人都好累、沒有精神、乏力、感覺精力好像不足，另外這幾天感覺腰背酸痛，這兩天感覺耳朵有點(diǎn)耳鳴、有點(diǎn)聽東西不靈，最近兩天晚上的睡眠也不是很好，這兩天沒有睡好覺，好像多走了些路就腿酸軟痛，這個(gè)是什么原因呀

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周國(guó)輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-11-23 21:24:47 我要投訴

考慮可能是缺鈣導(dǎo)致的，建議做個(gè)微量元素檢測(cè)明確診斷，可以吃點(diǎn)鈣劑進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯，天氣好的時(shí)候多曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收，注意休息，避免過度運(yùn)動(dòng)。