減少每天進(jìn)餐次數(shù),減少牙齒面臨食物殘渣的風(fēng)險。盡量讓牙齒生活在比較干凈的環(huán)境里面,細(xì)菌沒有多余的食物殘渣可以利用。需要吃完飯以后用清水來漱口,去除口腔內(nèi)的食物殘渣,有條件的人每頓飯后都要刷一刷牙齒,去除牙縫中間的食物殘渣再用牙線清潔,使牙齒基本上生活在菌斑特別少或食物殘渣特別少的環(huán)境
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