催眠療法的步驟

      這個治療之前要把治療的目的跟這個患者講清楚，要取得密切的合作，這個營造一個灰暗的環(huán)境，盡量安靜，溫度適中，全身放松，催眠師用簡短明確的言語誘導受術(shù)者進入睡眠狀態(tài)，在催眠師的誘導下，受術(shù)者會逐漸的進入了催眠狀態(tài)的深度之中，在即將結(jié)束催眠的過程當中，最好的方法是催眠師用暗示語暗示受術(shù)者繼續(xù)睡下去，轉(zhuǎn)入自然睡眠中

      1、治療之前，要把治療目的和步驟講給受術(shù)者，取得受術(shù)者的充分合作態(tài)度。接著測試他的受暗示程度，這是催眠治療成功與否的關(guān)鍵。一般來說接受暗示度越高的人，被催眠的可能性就越大。測試的方法有很多，比如測試嗅覺的靈敏度、記憶力等等。
      2、治療時，房屋內(nèi)的光線要昏暗，盡量安靜，溫度適中。讓受術(shù)者仰坐于舒適的椅子上，先調(diào)整呼吸，使其平靜而有規(guī)則，再使他的全身肌肉放松。
      3、催眠師用簡短、明確的言語誘導受術(shù)者進人催眠狀態(tài)。在他的反復暗示之下，受術(shù)者會覺得倦怠，眼皮越來越重，這時催眠師再暗示其上肢、下肢、全身都松弛無力了，他已經(jīng)慢慢進入到催眠狀態(tài)之中。
      4、在催眠師的誘導下，受術(shù)者會逐漸進人到催眠狀態(tài)的深度之中。最先是輕度催眠，受術(shù)者并沒有睡著，周圍一切的聲音都還能聽到，只是不想睜開眼，全身肌肉處于松弛狀態(tài)，思維活動減少。到中度催眠時，受術(shù)者的磕睡加深，皮膚感覺遲鈍，對暗示語順從。深度催眠狀態(tài)時，受術(shù)者感覺功能明顯減退，能按照催眠師的指示回答和行動。實際上，據(jù)統(tǒng)計在人群之中能進人催眠狀態(tài)的占70%-90%，而能進人深度催眠的人只占25%.所以催眠師在選擇病人時十分嚴格，催眠師本人必須是經(jīng)過專業(yè)訓練的醫(yī)生或心理師。
      5、在即將結(jié)束催眠過程時，最好的辦法是催眠師用暗示語暗示受術(shù)者繼續(xù)睡下去，轉(zhuǎn)人自然睡眠中，慢慢地等他自己睡醒?；蚩捎脭?shù)數(shù)暗示法，告訴他聽到計數(shù)倒數(shù)到什么數(shù)時就可醒來，如可從5數(shù)到1等等。