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2022-11-24 20:32:36 我要投訴
你好，懷孕會(huì)引起失眠的?？赡苁且?yàn)閼言衅陂g體內(nèi)激素出現(xiàn)變化，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)精神緊張、煩躁、抑郁等各種問(wèn)題，這都是屬于內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的癥狀反應(yīng)。另外原因就是早孕三個(gè)月左右，子宮逐漸增大壓迫膀胱引起尿頻，夜尿多總上廁所，也會(huì)引起失眠。在這個(gè)時(shí)候一定要合理安排自己的休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，晚上睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，有助于睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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