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膨化食品吃多了怎么辦怎么緩解

女 | 16歲 2020-11-16 16:47:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 尋思著不想吃晚飯，買了很多薯片。不知不覺吃了5，6袋。吃了嗓子不舒服。胃還有點(diǎn)脹，怎么緩解？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:05:13 我要投訴

      盡量少吃膨化食品，膨化食品主要是含有高熱量，高油，高鹽等食品，會(huì)導(dǎo)致飽腹感，影響正常的進(jìn)食。會(huì)導(dǎo)致體重的增加。膨化食品還含有鉛，吃多之后建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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