緊張，焦慮癥，心跳跳得很快，心理素質(zhì)不行

男 | 24歲 2020-11-13 21:30:20 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：您好，我去駕?？伎颇慷臅r候我的腳一直發(fā)抖，但是我平時訓(xùn)練的時候?qū)W得很好，腳也不發(fā)抖，只有考試的時候會發(fā)抖。我每學(xué)期的期末考試也會緊張，導(dǎo)致會拉肚子、想要小便，我跟陌生人交談的時候，很緊張、心跳跳的也很快，請問我這是焦慮癥嗎？我應(yīng)該需要什么藥去治療。

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2020-11-13 21:38:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己去駕?？颇慷荚嚕谀┛荚?，情緒緊張時候腳發(fā)抖，平時訓(xùn)練時候正常，考慮有焦慮恐懼情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會自我進(jìn)行減壓，遇到情緒緊張恐懼時候進(jìn)行深呼吸運動，選擇自己感興趣事情做緩解自己情緒，如果自己通過心態(tài)調(diào)節(jié)不能緩解，可以到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診的。

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2020-11-13 21:32:46 我要投訴

      病情分析：
      在考試的時候感覺到會發(fā)抖，發(fā)抖是因為緊張導(dǎo)致的，你是看來是一個容易緊張的人，也是一個焦慮水平很高的人
      指導(dǎo)意見：
      這種緊張發(fā)抖影響到你的考試成績了嗎？影響到你你的心情了嗎？如果影響到了你的考試成績，影響到你與人交往的自信，那就虛需要求助專業(yè)的精神心理幫助