腳扭傷以后首先需要注意休息,限制活動,尤其是劇烈的跑跳和過快的走路。最好是能夠嚴格臥床休息,抬高下肢,促進靜脈回流,受傷24小時以內可以冷敷,受傷48小時以后可以熱敷,另外可以配合使用云南白藥氣霧劑或者消腫止痛酊等藥物來促進恢復。如果有明顯的疼痛,腫脹,活動受限,無法正常走路的情況,不排除是有骨折的可能性,這樣的話就需要及時到醫(yī)院的骨科或者是創(chuàng)傷科就診拍片檢查。
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