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2020-11-10 04:01:14 我要投訴
你好，日常生活中要注意飲食、情緒等方面的調(diào)整，具體為：1、建議少吃高酪氨酸的食物，如咖啡、巧克力、奶制品；2、少吃動(dòng)物脂肪、腌制品，盡量不喝酒精飲料；3、注意生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大；4、保持情緒平穩(wěn)，可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、看較輕松的書(shū)籍，或練習(xí)一下冥想；5、有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、瑜伽等，可有效緩解頭痛的發(fā)作。
疾病百科| 頭痛
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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