大陵的準(zhǔn)確位置和作用

      大陵穴屬手厥陰心包經(jīng)(輸穴，心包之原穴)，大陵穴的主治疾病為：口臭、心痛、心悸、胃痛、嘔逆、吐血、胸脅痛、癲狂、腕關(guān)節(jié)痛等。大陵穴位于人體的腕前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋中，掌長肌腱與橈側(cè)端屈肌腱之間。穴位速取：伸肘仰掌，微屈腕握拳，腕橫紋上，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間的凹陷中，按壓有酸脹感。大陵穴指壓的小竅門：用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，力度稍微重些，每次5分鐘，每日2次。長期按摩此穴有鎮(zhèn)驚安神、清心通絡(luò)的功效。此穴配外關(guān)穴、支溝穴緩解治療腹痛、便秘;配勞宮穴緩解治療心絞痛、失眠。