預(yù)防與保健方式有:1、保持心情開朗:2、改變飲食方式:少吃油炸食品,多吃蔬菜;3、生活規(guī)律:超過12點(diǎn)休息會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,引起乳腺增生加重;4、多運(yùn)動(dòng),5、少用雌激素類藥品:6、避免人流:人流后乳腺分泌激素大量增加,引起激素波動(dòng)對(duì)乳房損害較大;7、定期自我檢查。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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