大夫幫我看看吧謝謝了

      您好！美容院是通過(guò)儀器所發(fā)出的熱量透過(guò)皮膚燃燒體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。個(gè)人建議，管住嘴，邁開腿。低鹽，低脂，清淡易消化飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣，油膩，刺激性的食品。多喝白開水，多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢。

      減肥建議去專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)同時(shí)減肥的最好方式就是管住嘴邁開腿，每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在七分飽，平時(shí)少吃高脂肪高糖類的食物，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果睡覺(jué)前兩小時(shí)不要吃任何食物，只要堅(jiān)持就會(huì)起到減肥作用，不建議去美容院做腹部運(yùn)動(dòng)機(jī)進(jìn)行腹部減肥，如果操作不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟的損傷。