我昨天買(mǎi)了奶昔減肥請(qǐng)問(wèn)有效果嗎

男 | 19歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-10-31 07:52:16 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：我昨天買(mǎi)了奶昔減肥請(qǐng)問(wèn)有效果嗎奶昔可以減肥嗎

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2020-10-31 07:55:27 我要投訴

可以的，只吃奶昔，其它食物少吃，持之以恒運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽(yáng)，管住嘴邁開(kāi)腿，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定

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2020-10-31 08:13:23 我要投訴

這個(gè)是有一定效果的，但是在生活方面也要注意到，平時(shí)要注意不要吃得太油膩，而且要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，提高身體抵抗能力，多跑步運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多喝水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥和加上藥物的調(diào)理效果更好。