這兩天一整天頭昏昏沉沉的又睡不著

      您出現(xiàn)這種不適表現(xiàn)與您熬夜休息不佳有一定關(guān)系。不能排除其他原因。建議您首先保證充足的休息時(shí)間，盡量避免熬夜，以免您的不適癥狀加重，避免經(jīng)常吃外賣等食物。建議避免整天悶屋里面，要出去適當(dāng)活動(dòng)一下。如果沒有改善，建議您最好去醫(yī)院檢查一下，必要時(shí)可以應(yīng)用安神補(bǔ)腦液等藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，熬夜會(huì)導(dǎo)致你說的正裝的，建議生活規(guī)律一點(diǎn)，不要熬夜或者是常玩手機(jī)。
      指導(dǎo)意見：
      一定要保證足夠的睡眠，平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，保持健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，祝您身體健康。

      病情分析：
      您好，如果只是偶爾出現(xiàn)這種情況，可以不用治療，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，則可能是壓力過大，飲食不節(jié)，病后體虛等因素引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議您加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.睡前使用熱水燙腳，喝一杯熱牛奶都有助于睡眠，不要有太大的心理壓力。
      以上是對(duì)“這兩天一整天頭昏昏沉沉的又睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好，頭昏和熬夜是有關(guān)系的。并且有很密切的關(guān)系。熬夜、睡眠不足，都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)頭昏，植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，你平時(shí)不要熬夜，每天晚上10點(diǎn)之前休息最為合適，保證充足睡眠，每天在6到8個(gè)小時(shí)左右，保持生活規(guī)律。每天抽出一定時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)。平衡膳食，調(diào)整一段時(shí)間會(huì)改善的。
      

      病情分析：
      當(dāng)然和熬夜有關(guān)系，大腦也是需要休息的，睡眠不好當(dāng)然會(huì)昏沉
      指導(dǎo)意見：
      你是必須熬夜嗎？還是失眠所致，去測(cè)量血壓看看，正常就放空心情，晚上睡前熱水泡泡腳，好好睡一覺，