產(chǎn)后肥胖好幾年了，各種方法都試過就是不瘦

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，產(chǎn)后肥胖，減肥一直未成功，不知道你現(xiàn)在身高，體重各是多少？
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，生活要有規(guī)律，不要熬夜，想要減肥，主要還是管住嘴，邁開腿，每次吃飯吃到七分飽，多吃含蛋白的食物，中醫(yī)上會講，氣虛則胖，血虛則瘦，針對你的描述情況，建議你先看看中醫(yī)調(diào)理一下氣血，改變一下體質(zhì)，再結(jié)合適量有氧運(yùn)動，科學(xué)合理的減肥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥是不建議吃任何減肥藥的，對身體有一定傷害的
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要通過合理控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉來幫助減肥的，飲食需清淡，但是必須規(guī)律，不可節(jié)食減肥。最重要的是每天飯后至少運(yùn)動一小時以上，運(yùn)動后不建議進(jìn)食任何食物

      病情分析：
      你好，你描述的產(chǎn)后肥胖吃很多種減肥藥和運(yùn)動后，都未使體重降下來，考慮體重未降的原因就是，1.運(yùn)動強(qiáng)度不夠2.飲食不節(jié)制3.身體內(nèi)分泌紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥的話，必須管住嘴邁開腿，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動不少于1小時，到出暴汗為止，飲食清淡富營養(yǎng)，少吃油膩和含膽固醇高的食物，多吃蔬菜水果，少吃主食，早飯2兩，午飯3兩，晚飯2兩。保持樂觀心態(tài)注意規(guī)律作息，改變自己的生活方式和飲食習(xí)慣，配合持之以恒的運(yùn)動，體重會降下來的。
      以上是對“產(chǎn)后肥胖好幾年了，各種方法都試過就是不瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，體重控制不下來的話，考慮應(yīng)該與你的內(nèi)分泌有直接的關(guān)系，內(nèi)分泌常見的身體表現(xiàn)就是肥胖，月經(jīng)的改變?？梢钥紤]服用中藥調(diào)理一下內(nèi)分泌試試。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)的改變包括，月經(jīng)的量，規(guī)律月經(jīng)的時間等等。再有就是可以考慮堅(jiān)持練習(xí)瑜伽操，控制體重。