記憶不好，注意不集中

      建議平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累緊張及熬夜，避免進(jìn)食高油高糖食物，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，適當(dāng)增加運(yùn)動量，控制體重，戒煙戒酒，慢慢調(diào)整，會逐漸恢復(fù)
      

      病情分析：
      這個一般是有貧血?dú)庋蛔愕默F(xiàn)像，可以吃一些補(bǔ)氣血的藥就可以達(dá)到治療的效果，氣血充足人的精力就會好一些
      指導(dǎo)意見：
      這個可以吃一些歸脾丸，和杞菊地黃丸，平時吃一些銀耳紅棗湯這些會好起來的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你注意力不集中，手抖，心慌等癥狀，不知道持續(xù)多長時間了？
      指導(dǎo)意見：
      如果是時間段，要尋找造成手抖心慌的原因，自我減壓，調(diào)解情緒，保證充足的睡眠和休息，會逐步改善。如果是時間太久，自己無法調(diào)解，建議你去精神衛(wèi)生中心尋求心理醫(yī)生的幫助。
      
      以上是對“記憶不好，注意不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！