跑步時(shí)嘴里飛進(jìn)去一個(gè)東西不注意就吞下去了

      現(xiàn)在身體有不良反應(yīng)嗎？有沒有惡心嘔吐或者是其他的一些癥狀，如果并沒有任何的癥狀表現(xiàn)，一般來說是沒有什么問題的，所以你也不用太緊張，一旦出現(xiàn)不舒服的癥狀，可以及時(shí)到醫(yī)院就診檢查。

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，不小心吞下去不明物，需要觀察觀察，如果一到兩天內(nèi)沒有感覺明顯不適，應(yīng)該是沒什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，飲食宜規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，保證一日三餐，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。