跑步過程中足部忽然開始疼痛

      考慮可能是局部的韌帶拉傷，建議外噴云南白藥噴霧劑配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度活動。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，跑步過程中突然腳后跟疼痛，走路也痛。
      指導意見：
      腳后跟筋膜炎，骨刺，腳后跟脂肪墊炎，這些都可以造成腳后跟疼痛。平時可以通過泡腳，按摩，局部封閉，小針刀進行治療。平時要穿寬松有點跟的鞋子避免擠壓，不要長時間站立。