學(xué)習(xí)注意力渙散乏力睡不飽睡不醒

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，減少白天睡眠時間，適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合，多和朋友家人交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)。

      病情分析：
      您好，你說的這種情況是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，跟沒有休息好有很大關(guān)系，要拿出時間來放松心情，注意休息
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，加強鍛煉身體，勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快。如果調(diào)節(jié)不過來也可以用點鎮(zhèn)靜安神的藥物治療
      

      病情分析：
      從你的問題來看，是由于學(xué)習(xí)壓力等問題而造成的睡眠不足，從而引起的疲乏無力等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你要養(yǎng)成一個良好的作息，時間規(guī)律，平時需要多鍛煉，多培養(yǎng)一些興趣愛好，需要聽聽音樂等方式進行自我調(diào)節(jié)，盡量做到勞逸結(jié)合，這樣才能更好的學(xué)習(xí)。
      
      以上是對“學(xué)習(xí)注意力渙散乏力睡不飽睡不醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！