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情緒控制不住,動不動就想哭

女 | 15歲 2020-10-15 23:06:35 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 上了高中動不動就會哭,一丁點事不順心就會哭,想回家有點不想讀,又怕家里人失望,覺得學習跟不上,前途一片黑暗

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-10-16 08:11:26 我要投訴

      病情分析:
      他來上了高中之后,你的壓力感倍增,可能和你自己的學習壓力以及人際關系是有是有一定原因的,平時可能自己沒有辦法去釋放內心的壓抑感。
      指導意見:
      注意調節(jié)好自己的狀態(tài),緩解自己的緊張和焦慮的情緒,多走走運動,多講一些開心的事,讓自己盡量的放松下來。盡量的多交一些朋友和朋友們交流溝通釋放內心壓力
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-10-16 08:16:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的問題上,上了高中動不動就想哭,情緒控制不住,想回家,有點不想讀,跟不上,建議您做好自我調節(jié)。
      指導意見:
      建議您身心放松,控制好自己的情緒和行為,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,在學習上,根據(jù)自己的實際能力制定學習計劃和目標,作息時間要規(guī)律保證休息和睡眠。
      

付福利
付福利 安康市殘聯(lián)精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網(wǎng)友:3221稱贊:1
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2020-10-16 08:22:38 我要投訴

      病情分析:
      從你的敘述來看,目前主要的癥狀是抑郁表現(xiàn)的問題,情緒不能很好,控制容易哭泣,情緒低落,自卑自責,自我評價低,悲觀。
      指導意見:
      現(xiàn)在年齡還小,而且這些抑郁表現(xiàn)對你造成的影響還是比較大的,因此你需要學會自我調節(jié)心情,多做一些有益的事情來讓自己豐富多彩起來,提高自信心,慢慢使你抑郁表現(xiàn)得到緩解,另外,考慮在醫(yī)院精神心理科進行檢查治療,越早治療,這些癥狀才能約好的康復。
      
      以上是對“情緒控制不住,動不動就想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2020-10-18 10:50:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的焦慮,抑郁情緒,由于心理壓力過大,過于焦慮所造成的!那也可能是由于外界刺激影響,所引起的!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,多去做一些積極開心的事情,多與人交流溝通,生活當中不要給自己太大的壓力,慢慢調整,看看效果!
      

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